ऐसी कई बीमारियाँ हैं जिन्हें अमेरिकी उचित पोषण से रोक सकते हैं। पोषक तत्वों की खुराक हर किसी के आहार और जीवन शैली के लिए एक महत्वपूर्ण कुंजी है। अधिकांश अमेरिकियों की इस दिन और उम्र में भागदौड़ भरी और जल्दबाजी वाली जीवन शैली है। आहार के लिए कई त्वरित सुधार हैं और फास्ट फूड उनमें से एक है। ड्राइव थ्रू और त्वरित और आसान भोजन आसान और त्वरित हो सकता है, लेकिन यह स्वस्थ विकल्प नहीं है। नतीजतन, हमारे पास संतुलित पोषण आहार नहीं है। लोगों को तरह-तरह के फल और सब्जियां खानी चाहिए, लेकिन यह जानना जरूरी है कि खाना कहां से आया। सबसे अच्छा विकल्प है कि आप अपनी खुद की सब्जियां और फल उगाएं, लेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो आपके आहार को पोषण संबंधी सहायता के साथ पूरक करने की जरूरत है।
जीवन शैली के समर्थन के लिए पोषक तत्वों की खुराक में बड़ी संख्या में विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट शामिल होने चाहिए। हमारे खाद्य पदार्थों के पोषण मूल्य समाप्त हो गए हैं क्योंकि हमारे खाद्य पदार्थ इतने परिष्कृत और संसाधित होते हैं कि भोजन के मूल्य कम हो जाते हैं। यही कारण है कि पूरक आहार के साथ हमारे आहार को संतुलित करना महत्वपूर्ण है। पर्याप्त मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट न होने के कई दुष्प्रभाव होते हैं। यदि फ्री रेडिकल्स को हमारे शरीर में इधर-उधर घूमने दिया जाए, तो बहुत सारी समस्याएं होती हैं। इन समस्याओं से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में वृद्धि, कैंसर और हृदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। यदि आपके पास अच्छा पोषण संबंधी समर्थन है, तो ये समस्याएं ऐसी कोई समस्या नहीं होंगी।
ऐसे और भी कारक हैं जो शरीर में समस्याओं को बढ़ा सकते हैं। इनमें विकिरण जोखिम, सिगरेट से धुआं और धूप शामिल हैं। यदि पोषण पूरक अच्छी गुणवत्ता का है तो इन जोखिम कारकों को दूर करने में मदद मिल सकती है। कायरोप्रैक्टर्स लोगों को अपने आहार और जीवन शैली को संतुलित करने के तरीके सीखने में मदद कर सकते हैं। उचित पोषण पूरक आपके लिए क्या कर सकते हैं, इसके बारे में अधिक जानने के लिए शाउम्बर्ग में अपने हाड वैद्य से मिलें।
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Why travel is important to build life experiences
3 Basic Principles of Natural Health Care