बैले की दुनिया में भावनात्मक बुद्धिमत्ता और सकारात्मक सोच को कैसे बनाए रखें
लेख की सिफारिश करें लेख पर टिप्पणी करें लेख प्रिंट करें इस लेख को फेसबुक पर साझा करें इस लेख को ट्विटर पर साझा करें इस लेख को लिंक्डइन पर साझा करें इस लेख को रेडिट पर साझा करें इस लेख को Pinterest पर साझा करें विशेषज्ञ लेखक डायने एम. बक्सटन
दबोरा आपके लिए, भावी बैलेरीना या पुरुष बैले डांसर के रूप में मदद के लिए आगे बढ़ती है, ताकि आप जिस मांग भरी दुनिया में रहते हैं उस पर अधिक समझ और नियंत्रण हासिल कर सकें।
.jpg)
संगीत, लेखन, और किसी भी प्रकार के प्रदर्शन के किसी भी छात्र को भावनात्मक बुद्धिमत्ता बनाए रखने और सकारात्मक सोच के साथ टिके रहने के लिए कुछ उत्तरजीविता तकनीकों को जानने की आवश्यकता है। हर नया वर्ग, नई परीक्षाओं और भयंकर प्रतियोगिताओं के साथ, आत्म-संदेह के अंतःस्फोट को बढ़ावा दे सकता है। आप उस महत्वपूर्ण घटना से पहले अपने मानसिक और भावनात्मक स्थान को कैसे नियंत्रित करते हैं? या तो आप हर रात अच्छी नींद ले सकते हैं?
दबोरा ने इस पुस्तक को डिज़ाइन किया ताकि किशोर और पूर्व-किशोर यह जान सकें कि आत्म-विनाशकारी विश्वासों और विचारों के बारे में एक संवाद शुरू करने का एक तरीका है जो उनके व्यवहार और सफलता के पैटर्न को प्रभावित करता है। यह 48 पृष्ठ की पुस्तक आठ किशोरों को सामान्य समस्याओं और चुनौतियों से परिचित कराती है जैसे कि अपनी भावनाओं को कैसे नियंत्रित किया जाए और डांस स्टूडियो में या कहीं भी और हर जगह एक समर्थक की तरह कैसे प्रदर्शन किया जाए। आप मेंटल रिहर्सिंग, क्रिएटिंग अ फीलिंग, रीफोकसिंग और इफ की तरह एक बहुत शक्तिशाली अभिनय जैसी तकनीक सीखेंगे। ये मज़ेदार (लेकिन गंभीर रूप से आश्चर्यजनक) गतिविधियाँ आपके मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने में मदद करेंगी - चाहे किशोर हों या वयस्क देर से बैले में शुरुआत करने वाले - सफलता की ओर।
.jpg)
एक बैले शिक्षक के रूप में, मैंने हमेशा छात्रों को प्रदर्शन कलाओं के प्रतिस्पर्धी और पूर्णतावादी पहलुओं के साथ उनकी निराशा, भय और संघर्ष को प्रबंधित करने में मदद करने के तरीकों के लिए नृत्य कक्षाओं के बाहर देखने की सलाह दी है। मुझे लगता है कि निजी और स्वतंत्र अध्ययन लोगों के लिए सबसे अच्छा है - दिशा के साथ चिंतन, और अपने तरीके से सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखने के लिए उत्थानकारी रचनात्मक तकनीकों को लागू करना।
यह अपने आप में चुनौती है - अपना रास्ता खोजना। "ट्रेन योर ब्रेन: ए टीन्स गाइड टू वेल बीइंग" उस रास्ते पर एक अद्भुत पहला कदम है।
External Links:-