देश में पचास प्रतिशत विवाह तलाक में समाप्त होते हैं। तलाक कई कारणों से होता है। इन्हीं कारणों में से एक है पति-पत्नी के बीच संवाद की कमी। आप अपनी शादी को बचाने के लिए अपने पति या पत्नी से प्रभावी ढंग से कैसे संवाद करते हैं?
रिश्तों को बचाने के लिए प्रभावी संचार के बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
1. अपने जीवनसाथी से बात करने के लिए हमेशा समय निकालें। गंभीरता से और विचलित हुए बिना बात करें। इस तरह आप अपने जीवनसाथी की चिंताओं को जान जाते हैं और आप समझ जाते हैं कि वह आपसे क्या प्रतिक्रिया चाहता/चाहती है। बात करना आपको अलग होने से रोकेगा।
2. जब आप बात कर रहे हों तो अपने जीवनसाथी को अपना पूरा ध्यान दें। जब वह बात कर रहा हो तो बट-इन न करें। कोशिश करें कि जब वह बात कर रहा हो तो अपनी प्रतिक्रिया के बारे में न सोचें ताकि आप बोले जा रहे शब्दों पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित कर सकें।
3. जब आप अपने साथी की बात सुन रहे हों, तो उसकी आंखों में देखें। उसके शरीर की भाषा के बारे में भी जागरूक रहें क्योंकि ऐसी चीजें हैं जो वह कह नहीं रही हैं लेकिन शरीर दिखा रहा है।
4. आप जो शब्द कहने जा रहे हैं, उससे सावधान रहें। एक बार कह देने के बाद शब्द मिटाए नहीं जा सकते।
5. यदि आप गुस्से में हैं और आप अपने जीवनसाथी का सामना करना चाहते हैं, तो यह मददगार होगा यदि आप पहले अपनी चिंताओं को अकेले में कहें। इस तरह आप अपना गुस्सा किसी पर नहीं निकाल पाते हैं और उम्मीद है कि जब आप अपने साथी का सामना करेंगे तो आपका गुस्सा थोड़ा कम भी हो सकता है।
6. पिछले झगड़ों का जिक्र करने से बचें। प्रतीत होने वाले अंतहीन संघर्षों के कारण कई रिश्ते विफल हो जाते हैं, यदि आप बारीकी से विश्लेषण करते हैं तो वे ज्यादातर अतीत और पहले से ही सुलझाए गए झगड़ों से बने होते हैं।
7. स्वीकार करें कि आप गलती पर हैं जब आपको पता चलता है कि आप वास्तव में गलती पर हैं। केवल जीतने के लिए आगे बहस करने का कोई मतलब नहीं है यदि आप अच्छी तरह जानते हैं कि आप वास्तव में गलत पक्ष में हैं।
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