सोशल मीडिया कितना हानिकारक है? हमारे विशेषज्ञ तौलते हैं।
वॉल स्ट्रीट जर्नल की हालिया जांच से पता चला है कि फेसबुक अपने इंस्टाग्राम ऐप के इस्तेमाल से जुड़े मानसिक स्वास्थ्य जोखिमों से अवगत था, लेकिन उन निष्कर्षों को गुप्त रखा। सोशल मीडिया दिग्गज द्वारा आंतरिक शोध में पाया गया कि इंस्टाग्राम ने तीन किशोर लड़कियों में से एक के लिए शरीर की छवि के मुद्दों को खराब कर दिया, और ऐप के सभी किशोर उपयोगकर्ताओं ने इसे चिंता और अवसाद के अनुभवों से जोड़ा। यह सोशल मीडिया के नुकसान का पहला सबूत नहीं है। वॉचडॉग समूहों ने फेसबुक और इंस्टाग्राम को साइबरबुलिंग के रास्ते के रूप में पहचाना है, और रिपोर्टों ने टिकटोक को खतरनाक और असामाजिक व्यवहार से जोड़ा है, जिसमें हाल ही में स्कूल बर्बरता भी शामिल है।
चूंकि सोशल मीडिया दुनिया भर में फैल गया है-फेसबुक के 2.85 अरब उपयोगकर्ता हैं- इसलिए भी इस बात पर चिंता है कि प्लेटफॉर्म व्यक्तिगत और सामूहिक भलाई को कैसे प्रभावित कर रहे हैं। सोशल मीडिया की डिजाइन के आदी होने और वैक्सीन सुरक्षा से लेकर चुनावी अखंडता तक महत्वपूर्ण मुद्दों पर गलत सूचना के प्रसार के साथ-साथ दक्षिणपंथी उग्रवाद के उदय में इसकी भूमिका के लिए आलोचना की जाती है। सोशल मीडिया कंपनियां, और कई उपयोगकर्ता, रचनात्मकता और सामुदायिक-निर्माण को बढ़ावा देने के लिए प्लेटफॉर्म की रक्षा करते हैं। और कुछ शोधों ने इस विचार को पीछे धकेल दिया है कि सोशल मीडिया किशोरों में अवसाद के जोखिम को बढ़ाता है। तो सोशल मीडिया कितना स्वस्थ या अस्वस्थ है?
कोलंबिया यूनिवर्सिटी मेलमैन स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ और कोलंबिया साइकियाट्री के दो विशेषज्ञ सोशल मीडिया के प्रभाव के एक महत्वपूर्ण पहलू में अपनी अंतर्दृष्टि साझा करते हैं-युवा लोगों और वयस्कों के मानसिक स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव। मनोचिकित्सा में मनोविज्ञान के सहयोगी प्रोफेसर डेबोरा ग्लासोफ़र, खाने के विकार वाले वयस्कों के लिए मनोचिकित्सा विकास अनुसंधान आयोजित करते हैं और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के बारे में सिखाते हैं। वह ईटिंग डिसऑर्डर: व्हाट एवरीवन नीड टू नो नामक पुस्तक की सह-लेखिका हैं। क्लॉड मेलिंस, मनोचिकित्सा और सामाजिक चिकित्सा विज्ञान विभागों में चिकित्सा मनोविज्ञान के प्रोफेसर, अन्य विषयों के साथ कॉलेज और स्नातक छात्रों के बीच भलाई का अध्ययन करते हैं, और कोलंबिया के संकाय और कर्मचारियों के लिए एक सहकर्मी सहायता कार्यक्रम, कोपकोलंबिया के कार्यक्रम निदेशक के रूप में कार्य करते हैं, जिनका मानसिक स्वास्थ्य रहा है COVID-19 महामारी से प्रभावित। उन्होंने अंडरग्रेजुएट्स के बीच यौन हिंसा को कम करने के लिए SHIFT शोध अध्ययन का सह-नेतृत्व किया। दोनों सोशल मीडिया का इस्तेमाल करते हैं।
हम सोशल मीडिया के उपयोग के मानसिक स्वास्थ्य जोखिमों के बारे में क्या जानते हैं?
मेलिंस: फेसबुक और इंस्टाग्राम और अन्य सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म कई युवाओं के लिए सामाजिककरण और संबंध बनाने के महत्वपूर्ण स्रोत हैं। हालांकि महत्वपूर्ण लाभ हैं, सोशल मीडिया बदमाशी और बहिष्कार के लिए मंच भी प्रदान कर सकता है, शरीर की छवि और लोकप्रियता के स्रोतों के बारे में अवास्तविक अपेक्षाएं, जोखिम लेने वाले व्यवहारों का सामान्यीकरण, और मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। यौन और लैंगिक अल्पसंख्यकों के रूप में पहचान बनाने वाली लड़कियां और युवा विशेष रूप से लक्ष्य के रूप में कमजोर हो सकते हैं। युवा लोगों का दिमाग अभी भी विकसित हो रहा है, और व्यक्तियों के रूप में, युवा अपनी पहचान विकसित कर रहे हैं। सोशल मीडिया पर वे जो देखते हैं वह परिभाषित कर सकता है कि क्या अपेक्षित है जो सटीक नहीं है और जो पहचान के विकास और आत्म-छवि के लिए विनाशकारी हो सकता है। किशोरावस्था जोखिम लेने का समय है, जो एक ताकत और भेद्यता दोनों है। सोशल मीडिया जोखिमों को बढ़ा सकता है, जैसा कि हमने समाचारों में देखा है।
हालांकि महत्वपूर्ण लाभ हैं, सोशल मीडिया बदमाशी और बहिष्कार के लिए मंच भी प्रदान कर सकता है, शरीर की छवि और लोकप्रियता के स्रोतों के बारे में अवास्तविक अपेक्षाएं, जोखिम लेने वाले व्यवहारों का सामान्यीकरण, और मानसिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। — क्लाउड मेलिंस
ग्लासोफ़र: खाने के विकार के विकास के लिए कमजोर लोगों के लिए, सोशल मीडिया विशेष रूप से अनुपयोगी हो सकता है क्योंकि यह लोगों को आसानी से अपने दोस्तों, मशहूर हस्तियों, यहां तक कि खुद की पुरानी छवियों के साथ अपनी उपस्थिति की तुलना करने की अनुमति देता है। अनुसंधान हमें बताता है कि कोई व्यक्ति फेसबुक या इंस्टाग्राम पर फ़ोटो पोस्ट करने और साझा करने जैसी फ़ोटो-संबंधी गतिविधियों में कितना संलग्न है, यह शरीर की स्वीकृति कम और उपस्थिति के बारे में अधिक जुनूनी है। विशेष रूप से किशोर लड़कियों के लिए, जितना अधिक समय वे सोशल मीडिया पर बिताते हैं, उनका सीधा संबंध इस बात से होता है कि वे इस विचार को कितना अवशोषित करती हैं कि पतला होना आदर्श है, उन्हें पतला बनने की कोशिश करने के लिए प्रेरित किया जाता है, और / या अपने स्वयं के शरीर की अत्यधिक जांच की जाती है। इसके अलावा, यदि कोई व्यक्ति खाने के विकार की चपेट में है, तो वे विशेष रूप से अनुपयोगी जानकारी प्राप्त करने के लिए आकर्षित हो सकते हैं - जो कि सोशल मीडिया पर खोजना बहुत आसान है।
क्या सोशल मीडिया के लिए कोई अपसाइड हैं?
मेलिंस:
युवा लोगों के लिए, सोशल
मीडिया उन्हें यह पता लगाने
में मदद करने के लिए एक
मंच प्रदान करता है कि वे
कौन हैं। बहुत शर्मीले या अंतर्मुखी युवाओं
के लिए, यह समान रुचियों
वाले अन्य लोगों से मिलने का
एक तरीका हो सकता है।
महामारी के दौरान, सोशल
मीडिया ने लोगों के
लिए उन तरीकों से
जुड़ना संभव बना दिया जब व्यक्तिगत रूप
से समाजीकरण संभव नहीं था। सामाजिक समर्थन और सामाजिककरण मुकाबला
और लचीलापन पर महत्वपूर्ण प्रभाव
हैं। जिन मित्रों को हम व्यक्तिगत
रूप से नहीं देख
सकते थे, वे ऑनलाइन उपलब्ध
थे और हमें कनेक्शन
के महत्वपूर्ण बिंदुओं की अनुमति दी।
पर
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