कैसे सुनें तो यूथ विल टॉक
एक साथ समय बिताने के साथ-साथ सुनना और बात करना आपके युवाओं के साथ आपके रिश्ते के केंद्र में है। हमारी श्रृंखला के अगले दो भाग संचार के उस सर्व-महत्वपूर्ण मुद्दे के प्रति समर्पित हैं। जब आप रिश्ते की शुरुआत में पहली बार अपनी जवानी से मिलते हैं, तो आपको बातचीत की शुरुआत करनी होगी। वहाँ पर लटका हुआ! युवा यह देखने के लिए परीक्षण करेंगे कि क्या आप भरोसेमंद हैं, यदि आप उन्हें स्वीकार करेंगे, यदि आप वास्तव में उनकी परवाह करते हैं।
धैर्य रखें
ज्यादातर बार, वे बिल्कुल भी बात नहीं करना चाहेंगे। ऐसा महसूस न करें कि मौन अप्राकृतिक है और हर बार छोटी-छोटी बातों से इसे तोड़ने की जरूरत महसूस होती है। कभी-कभी सिर्फ आपका होना ही आपके युवाओं की जरूरत होती है। आपको युवाओं को आराम करने के लिए कुछ समय देना होगा। यानी धैर्यवान होना। आप किसी को शर्मीले नहीं होने के लिए मजबूर नहीं कर सकते हैं और आप उन्हें आप पर भरोसा करने के लिए मजबूर नहीं कर सकते। विश्वास में समय लगता है। अपने युवाओं के लिए आप में विश्वास विकसित करने के लिए आवश्यक समय और प्रयास लें। विश्वास पैदा करना पड़ता है। उस भरोसे को बनाने की एक कुंजी यह है कि आप अपने युवाओं को यह बताने में प्रत्यक्ष हों कि वे निर्णय या जोखिम के डर के बिना आप पर विश्वास कर सकते हैं। जानबूझकर अपने युवाओं को यह बताने का प्रयास करें कि आप बात करने के लिए एक सुरक्षित व्यक्ति हैं। बयान जैसे, वे आपके पास कुछ भी लेकर आ सकते हैं; कोई भी समस्या, चुनौतियाँ, और आपके साथ खुले रहना वास्तव में मदद करता है। जब आप अपने युवाओं को महत्वपूर्ण महसूस कराने के लिए हर अवसर लेते हैं और उनकी राय मायने रखती है, तो उन्हें प्रतिक्रिया देने के लिए और अधिक प्रोत्साहित किया जाएगा। अपने युवाओं के साथ पारदर्शिता और खुलेपन का माहौल बनाने पर ध्यान दें ताकि जब वे आपके साथ हों तो वे सुरक्षित और स्वीकृत महसूस करें। युवा विशेषज्ञ झूठे हो सकते हैं और उनके पास छल का पता लगाने का एक अनोखा तरीका होता है। इन सबसे ऊपर, ईमानदार बनो।
सुनने की कला
सबसे मूल्यवान चीजों में से एक जो आप कर सकते हैं वह सिर्फ सुनना है - एक महान श्रोता होने के महत्व पर अधिक जोर देना असंभव है। "सिर्फ सुनना" युवाओं को अपनी बात कहने का मौका देता है और उन्हें यह बताता है कि वे आलोचना किए जाने की चिंता किए बिना व्यक्तिगत मामलों को आपके सामने प्रकट कर सकते हैं। बाहर निकलने की प्रक्रिया से उन्हें (और आपको) यह समझने में भी मदद मिल सकती है कि वास्तव में उन्हें क्या परेशान कर रहा है। कई बार, आपके दो सेंट के साथ आपके बिना युवा अपने (अक्सर सही) निष्कर्ष पर आ जाएंगे। जब आप सुनते हैं, तो आपका युवा यह देख सकता है कि आप एक मित्र हैं, न कि एक आधिकारिक हस्ती। कई युवा मुद्दों को उठाने में सक्षम होने और एक वयस्क होने की सराहना करते हैं जो मुख्य रूप से सुनकर प्रतिक्रिया करता है। सुनना भावनात्मक समर्थन का एक रूप है, जिसकी उनमें अक्सर कमी होती है। यह विडम्बना ही है कि हालाँकि जीवन में सुनना इतना महत्वपूर्ण है, हममें से अधिकांश लोगों की स्कूल में कभी कोई कक्षा नहीं होती थी कि दूसरे लोगों को कैसे सुनें - हालाँकि हम सभी इसका उपयोग कर सकते थे! जबकि हम सोच सकते हैं कि हम बहुत अच्छे श्रोता हैं, वास्तव में अधिकांश लोग उतनी अच्छी तरह से नहीं सुनते जितना वे सुन सकते थे - लेकिन अच्छी खबर यह है कि यह एक ऐसा कौशल है जिसे आप तुरंत सीख सकते हैं और उपयोग में ला सकते हैं!
बेहतर श्रोता कैसे बनें, इसके लिए यहां कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं।
1. वक्ता पर केंद्रित रहें - वह क्या कह रहा है - जब तक बात करने की आपकी बारी न हो। सुनने को "बात करने की अपनी बारी के बीच की अवधि" न बनाएं ताकि आप अपनी बात रख सकें।
2. देखें कि आपने क्या सुना - आप ऐसा दूसरे व्यक्ति द्वारा दो तरीकों से कही गई बातों का उत्तर देकर करते हैं:
एक। सामग्री को सारांशित करें - उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं 'तो आपको अंग्रेजी वास्तव में कठिन लग रही है?' या 'आपको उस परीक्षा में कठिनाई हुई - क्या यह सही है?' - समझने के लिए जाँच करें।
बी। भावना को वापस प्रतिबिंबित करें - यहां आप यह देखने के लिए जांचते हैं कि क्या आप समझते हैं कि दूसरा व्यक्ति इस विषय के बारे में कैसा महसूस करता है। आप कह सकते हैं, 'आप वास्तव में निराश लग रहे हैं,' या 'ऐसा लगता है कि इससे आपकी भावनाओं को ठेस पहुंची है।'
सी। मौखिक संकेत दें जो दिखाते हैं कि आप ध्यान से सुन रहे हैं। जैसे, "मैं ऐसा तब करता था जब मैं छोटा था।" सिर्फ "उह हम्म-आईएनजी" नहीं।
3. अपनी युवावस्था से आंखों का संपर्क बनाएं - बॉडी लैंग्वेज से भी अवगत रहें। जब आप अपनी बाहों को क्रॉस करके बैठते हैं तो आप शायद बंद दिखते हैं - थोड़ा आगे झुक जाने पर विचार करें। स्पीकर के बैठने पर बैठने और खड़े होने पर खड़े होने में भी मदद मिलती है। इसके अलावा, अपने युवाओं की शारीरिक भाषा के प्रति संवेदनशील और उत्तरदायी बनें।
4. यदि आपने वास्तव में अपनी युवावस्था को सुना है, तो ध्यान दें कि जब आपने सुनी हुई बातों की पुष्टि की तो वह कितनी राहत महसूस कर रही थी। युवाओं को हमेशा ऐसा लगता है कि कोई उनकी बात नहीं सुन रहा है और न ही उन्हें समझ रहा है। यदि आप उन्हें यह महसूस करा सकते हैं कि उनकी बात सुनी और समझी गई है, तो यह एक शक्तिशाली बात है!
सुनने के अलावा, आप इस बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं कि युवा हाव-भाव के माध्यम से कैसी प्रतिक्रिया दे रहे हैं। वे कहते हैं कि आपने जो कुछ कहा है उस पर आप किसी की सच्ची प्रतिक्रिया बता सकते हैं, इसे सुनने के तुरंत बाद विभाजित कर सकते हैं और इससे पहले कि वे इसे उस प्रतिक्रिया के साथ कवर करें जिसे वे चित्रित करना चाहते हैं। अपने युवाओं की शारीरिक भाषा को "सुनना" सीखें। उनकी जरूरतों के प्रति सहज रहें और उनसे मिलने के लिए अपने शब्दों को तैयार करें।
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