अक्सर ऐसा लग सकता है कि किशोर दिन के एक बड़े हिस्से में तकनीक और इंटरनेट का उपयोग कर रहे हैं। यह जानना कठिन है कि सुरक्षित, पुरस्कृत उपयोग और प्रौद्योगिकी के अत्यधिक उपयोग के बीच रेखा कहाँ आती है। यह पृष्ठ आपको यह जानने में मदद कर सकता है कि आपका बच्चा तकनीक का उपयोग कैसे करता है, क्या वे इसका जिम्मेदारी से उपयोग कर रहे हैं, और कब उनके ऑनलाइन समय व्यतीत करने में कोई समस्या हो सकती है।
- किशोर प्रौद्योगिकी का इतना अधिक उपयोग क्यों करते हैं और वे इसका उपयोग किस लिए कर रहे हैं
- किशोरों पर प्रौद्योगिकी के जोखिम और प्रभाव के बारे में
- किन समस्याओं पर ध्यान देना है
- तकनीक का सुरक्षित उपयोग करने में अपने बच्चे की मदद कैसे करें।
कैसे और क्यों किशोर प्रौद्योगिकी का उपयोग करते हैं?
किशोरों और तकनीक को समझना थोड़ा भारी लग सकता है। कभी-कभी ऐसा लगता है कि किशोरों का जीवन उनके फोन और तकनीक के इर्द-गिर्द घूमता है। इंटरनेट और सोशल मीडिया से लेकर फोन, ऐप्स, गेम्स, टेलीविज़न और अन्य प्रकार की तकनीक तक, तकनीक तेजी से हमारे जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा बनती जा रही है। कई युवा लोग - जिन्हें अक्सर 'डिजिटल नेटिव' कहा जाता है - इसे किसी अन्य तरीके से नहीं जानते हैं।
युवा इंटरनेट और सोशल मीडिया का उपयोग निम्न के लिए करते हैं:
सोशल नेटवर्किंग, ईमेल और ऑनलाइन मैसेजिंग के माध्यम से दूसरों के साथ जुड़ें, उन पर टिप्पणी करें और उन पर चर्चा करें
- दिलचस्प फ़ोटो, वीडियो और लेख ढूंढें, बनाएं या साझा करें
- शामिल हों या रुचि समूहों का पालन करें
- ऑनलाइन गेम्स खेलें
- उनकी रुचि के विषयों के बारे में अधिक जानें
- स्कूल के लिए एक अध्ययन उपकरण के रूप में।
युवा लोग ऑनलाइन जाना पसंद करते हैं, इसके बहुत अच्छे कारण हैं। इंटरनेट का उपयोग करके, वे कर सकते हैं:
- खुद को सूचित करने और शिक्षित करने के लिए आसानी से जानकारी प्राप्त करें
- सहायक संबंधों को बनाए रखना और विकसित करना
- उनकी पहचान बनाते हैं (आत्म-अभिव्यक्ति, सीखने और बात करने के माध्यम से)
- दोस्तों के साथ जुड़े रहने और विविध समुदायों में शामिल होने के माध्यम से अपनेपन और आत्म-सम्मान की भावना को बढ़ावा देना।
अनुसंधान से पता चलता है कि युवा लोगों को ऑनलाइन सकारात्मक अनुभव प्राप्त करने में मदद करने वाली चीजें हैं:
- इंटरनेट की अच्छी समझ और ऑनलाइन मीडिया कैसे काम करता है (गोपनीयता सेटिंग्स जैसी चीजों सहित)
- गंभीर रूप से समझने, विश्लेषण करने और ऐसी सामग्री बनाने का कौशल होना जो स्वयं और दूसरों के लिए मूल्य जोड़ता है।
यदि युवा लोग समझते हैं कि एक अच्छा 'डिजिटल नागरिक' होने का क्या मतलब है, तो आपके पास अपने स्वयं के इंटरनेट उपयोग को प्रबंधित करने के लिए उन पर भरोसा करने का हर कारण है, ठीक उसी तरह जैसे आप उन पर भरोसा करते हैं कि जब वे स्कूल में और दोस्तों के साथ बाहर होते हैं तो वे जिम्मेदारी से कार्य करते हैं।
किशोरों के लिए संभावित जोखिम
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि जिस तरह किशोरों को ऑफ़लाइन व्यवहार के लिए अच्छी सीमाओं और नियमों की आवश्यकता होती है, और अच्छे निर्णय लेने के लिए मार्गदर्शन और नैतिकता की आवश्यकता होती है, उसी तरह ऑनलाइन होने पर उन्हें अपनी सुरक्षा के लिए भी इन चीज़ों की आवश्यकता होती है।
ऑनलाइन होने से जुड़े कुछ जोखिम हैं:
- साइबरबुलिंग: यह तब होता है जब लोग किसी को शर्मिंदा करने, परेशान करने या धमकाने के लिए तकनीक का इस्तेमाल करते हैं। साइबरबुलिंग में घटिया या असत्य बयान पोस्ट करना, लोगों को शर्मिंदा करने के उद्देश्य से नकली ऑनलाइन प्रोफाइल बनाना, शर्मनाक तस्वीरें साझा करना, और बहुत कुछ शामिल हो सकता है।
- ट्रोलिंग: यह तब होता है जब लोग जानबूझकर बहस शुरू करने या इंटरनेट पर लोगों को परेशान करने की कोशिश करते हैं, जिससे अक्सर काफी परेशानी होती है।
- अलगाव: बहुत अधिक समय ऑनलाइन बिताया जाता है और तकनीक का उपयोग करने का समय परिवार और दोस्तों के साथ आमने-सामने नहीं होता है, जो बाधाएं पैदा कर सकता है और अलगाव की भावना में योगदान कर सकता है।
- अनुचित सामग्री: किशोर अनुपयुक्त तस्वीरें या सामग्री ऑनलाइन पोस्ट करते हैं, या ऐसी सामग्री को दोस्तों के साथ साझा करते हैं, वे खुद को या दूसरों को अपमानित कर सकते हैं।
- अनुचित संबंध: अजनबी या अन्य युवा लोगों के साथ अनुचित संबंध बनाने का प्रयास कर सकते हैं।
इन जोखिमों से अवगत होना आपके किशोर को उन्हें प्रबंधित करने में मदद करने का पहला कदम है।
स्क्रीन-आधारित गतिविधि पर युवा कितना समय व्यतीत कर रहे हैं?
द रॉयल चिल्ड्रन हॉस्पिटल मेलबर्न द्वारा 2017 के एक अध्ययन में पाया गया कि 13 से 18 वर्ष की आयु के युवा घर पर स्क्रीन-आधारित गतिविधि पर औसतन 43.6 घंटे एक सप्ताह (6.2 घंटे एक दिन) खर्च करते हैं। 13 से 18 वर्ष की आयु के अधिकांश ऑस्ट्रेलियाई किशोरों के पास स्मार्टफोन और/या टैबलेट होने की सूचना है।
माता-पिता के स्क्रीन समय और उनके बच्चों के बीच एक मजबूत संबंध पाया गया - जिन माता-पिता ने स्वयं स्क्रीन-आधारित उपयोग के उच्च स्तर की रिपोर्ट की, उनके बच्चों के स्क्रीन-आधारित उपयोग के उच्च स्तर की रिपोर्ट करने की अधिक संभावना थी। पूरे परिवार के लिए स्क्रीन ऑडिट करना हर किसी के प्रौद्योगिकी उपयोग का पता लगाने का एक उपयोगी तरीका हो सकता है।
मेरे किशोर के लिए निर्धारित करने के लिए एक स्वस्थ सीमा क्या है?
युवा लोगों को प्रति दिन स्क्रीन समय की अनुमति देने के लिए दो घंटे का सुनहरा नियम हुआ करता था। अब इसे संशोधित किया जा रहा है क्योंकि यह आधुनिक दुनिया में यथार्थवादी नहीं है जहां शिक्षा और सामाजिक नेटवर्किंग के साथ-साथ मनोरंजन के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग किया जाता है। मनोरंजक स्क्रीन समय पर सीमा निर्धारित करना और आपके बच्चे अपने उपकरणों पर क्या कर रहे हैं, इसकी गुणवत्ता पर ध्यान देना अधिक महत्वपूर्ण है।
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